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GEO Wissen Gesundheit Nr. 8 Mein Rücken

Die besten Therapien und übungen

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青海有什么好玩的地方|Inhaltsverzeichnis

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Wunderwerk Wirbels?ule

  • Was uns aufrecht h?lt: Das Rückgrat – ein Erfolgsmodell der Evolution
  • Muskeln: Die Kraftpakete, die uns bewegen

Der Rücken und seine Leiden

  • 20 Millionen Patienten: Eine Volkskrankheit, die immer noch R?tsel aufgibt
  • Psychologie: Von "Durchhaltern" und "?ngstlichen Vermeidern"
  • Test: Wie gef?hrdet ist mein Rücken? Bestimmen Sie Ihren Typ der Schmerzverarbeitung
  • Schwangerschaft: Wenn der Bauch sich w?lbt und der Rücken leidet
  • Meine Last mit dem Kreuz: Sieben Schicksale – und wie Schmerz im Gehirn entsteht
  • So k?nnen ?rzte helfen
  • Diagnose beim Hausarzt: Welche Fehler Mediziner nicht machen sollten
  • So finde ich den besten Arzt: Wie Laien Fachkompetenz beurteilen k?nnen
  • ?Die richtigen Fragen stellen? Was Patienten beim Arztbesuch beachten sollten
  • ?Der N?chste, bitte!? Ein Orthop?de berichtet aus dem Praxisalltag
  • Multimodale Therapie: Das Beste bei chronischen Schmerzen
  • ?K?rperliche Fitness verbessern? Vom richtigen Umgang mit dem Rückenleiden
  • Bandscheiben aus dem Labor: Kann eine Zelltherapie die Sto?d?mpfer verjüngen?
  • Prothesen für das Rückgrat: Warum es so schwer ist, die Natur nachzuahmen

Wie beuge ich am besten vor?

  • Die Heilkraft der Bewegung: Welche Sportarten den Rücken st?rken
  • Bindegewebe: Warum die Faszien für den K?rper so wichtig sind
  • Kinder und Rückenschmerz: Was mangelnde Bewegung anrichtet
  • Herr Z. und die Rückenschule: Die wundersam e Welt des Rückentrainings

Schmerzfrei im Alltag

  • Mein ?Syndrom? und ich: Tilman Spengler über seine ?rzte-Odyssee
  • Erste Hilfe gegen den Schmerz: Wie W?rmekissen, Eisbeutel und Heilerde guttun
  • Test: Wie fit ist mein Rücken? überprüfen Sie Ihre Beweglichkeit
  • Schuhe, Stühle, Matratzen: Produktversprechen – und was dahintersteckt

In dieser Ausgabe erschienen

Rückenschmerzen
Bewegungsmangel, Stress, Verschlei?: Gut jeder vierte Deutsche sucht mindestens einmal pro Jahr wegen Rückenschmerzen einen Arzt auf. Viele werden sogar chronisch krank, k?nnen ihren Beruf nicht mehr ausüben oder qu?len sich durch den Alltag....
Behandlung von Rückenschmerzen
Die Kompetenz von Medizinern zu beurteilen f?llt selbst Experten schwer. Wie sollten Patienten da zu einer realistischen Einsch?tzung kommen? Doch es gibt Anhaltspunkte, die helfen k?nnen, eine gute Arzt-Wahl zu treffen
Yoga für den Rücken
Eine harmonische Abfolge von Bewegungen: Diese Yoga-übungen erhalten die Wirbels?ule beweglich – und kr?ftigen zugleich den gesamten Oberk?rper.
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